시각 피로의 초기 증상은 무엇입니까?
1. 눈이 졸리는 느낌, 빛에 대한 두려움, 무거운 눈꺼풀, 눈을 뜨기 어려움, 안구 및 안와 주위에 산성 부기.
2. 눈의 통증, 눈물, 이물감, 안구건조증, 눈꺼풀이 두근거림.
3. 심한 경우에는 두통, 현기증, 허약감, 메스꺼움, 구토 등 전신 증상의 정도가 다양합니다.
시각적 피로를 느끼기 쉬운 분
1. 너무 오랫동안 고개를 숙이고 있는 사람
매일 컴퓨터 작업을 하는 사무직 근로자는 눈이 매우 피곤하고 무겁다는 느낌을 자주 받습니다. 이것은 단지 형광등 화면 플래시로 인해 너무 오래 보는 문제만이 아닙니다.장시간 고개를 숙이면 안압이 높아져 녹내장(돌이킬 수 없는 난치성 안질환)의 주요 원인이 됩니다.너무 오랫동안 올려다보면 눈 근육과 어깨, 목 근육이 긴장되고 아프게 됩니다.
2. 심근시가 있는 사람
심부 근시가 있는 사람은 조기 발병 백내장, 녹내장, 심부 근시 특유의 황반 병변이 발생하기 쉽습니다.가장 위험한 망막 박리의 대부분은 심근시 환자에게서도 발생합니다.
3. 콘택트렌즈 착용자
콘택트 렌즈를 교체하는 데 한 달 동안 눈에 많은 양의 단백질이 묻어 있기 때문에 세척을 믿지 마십시오. 이제 그 작은 입자가 공기 중에 떠서 안개 안개를 형성하고 특히 눈에 닿기 쉽습니다. , 깨끗하지 않은 한 페트리 접시 배양 박테리아는 유난히 큰 오염원이 되어 눈 염증을 일으키므로 매일 조심스럽게 반복적으로 문질러 씻어야 합니다.
직장인들은 어떻게 시각적 피로를 예방하나요?
1. 심근시인 경우 정기적으로 검진을 받고 예의주시하는 것이 좋습니다.
2. 20분 동안 책이나 TV, 컴퓨터를 시청하고 20초 동안 휴식을 취하세요.20초 동안 최소 20m 거리를 바라보며 눈과 눈 피부의 긴장을 풀어주세요.
3. 사소한 눈 문제는 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.문제가 있다고 느끼면 안약을 구입하는 대신 의사에게 가십시오.
4. 고개를 위아래로, 좌우로 돌리면 눈도 함께 움직입니다.
5. 머리를 뒤로 젖히고 눈을 깜박여 혈액이 흐르도록 합니다.눈이 약간 피곤할 때는 눈을 두세 번만 깜박여 보세요.
게시 시간: 2022년 9월 3일